Vi har tagit fram en YourMama Mammaträning-App!

Detta har vi gjort för både dig som inte har möjlighet att delta i våra fysiska träningskurser, och för dig som har gått kurserna och vill fortsätta stärka kroppen på egen hand.  

Appens träningsprogram är indelade i olika kategorier, det finns t.ex. ett upplägg för dig som just förlöst, och vill komma igång med bäckenbottenträningarna – du ska träna enligt program 0-9 veckor. Sen finns det också program enligt utrustning, ifall man vill träna med enbart egen kroppsvikt eller med t.ex. hantlar, kettlebell och gummiband. Följ bara Elins instruktioner och program så kommer också resultaten – en stark mammakropp!