Olemme kehittäneet YourMama-sovelluksen!

Olemme tehneet tämän sekä niille, joilla ei ole mahdollisuutta osallistua liikuntakursseillemme, että niille, jotka ovat suorittaneet kurssit ja haluavat jatkaa kehonsa vahvistamista omatoimisesti.

Sovelluksen koulutusohjelmat on jaettu eri luokkiin, joita ovat mm. seuraavat. lähestymistapa niille, jotka ovat juuri synnyttäneet ja haluavat aloittaa lantionpohjan harjoitukset – harjoittelet 0-9 viikon ohjelman mukaisesti. Sitten on myös ohjelmia laitteiden mukaan, jos haluat treenata vain omalla kehonpainolla tai esimerkiksi valmentajan kanssa. käsipainot, käsipainot ja kuminauhat. Noudata vain Elinin ohjeita ja ohjelmaa, ja tulokset tulevat – vahva äidin vartalo!